Strength Training & Gym Log
O Força Diária é um aplicativo de planejamento para academia e musculação em que você pode registrar sua ficha de treino e monitorar sua atividade de hipertrofia. Crie seu próprio plano a partir de uma lista de exercícios, incluindo halteres, supino reto, levantamento terra, levantamento de peso e vários outros.
Se você é um amante do fisiculturismo e deseja montar sua própria ficha de treino com toda a sua atividade muscular em ginásio, conte com o Força Diária. É comprovado que monitorar o levantamento de pesos é importante para visualizar seu progresso e melhorar seus ganhos de massa magra. Otimize seus resultados, seja você um iniciante na academia ou um profissional de musculação e halterofilismo.
A partir da análise de sua série muscular em ginásio e academia, o planejador vai potencializar sua possibilidade de compor novos programas de musculação, fisiculturismo e halterofilismo. Aproveite uma seleção completa de exercícios como levantamento terra, supino reto, séries com haltere e outras atividades de hipertrofia.
E aqui estão alguns dos motivos pelos quais os praticantes de exercícios de academia, como hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo, entre outros amantes de treinamentos de força, usam o Força Diária como sua ferramenta de planos de treino:
Fácil de registrar e acompanhar as atividades de fortalecimento de músculos
- Adicione exercícios e séries de levantamento de peso em tempo real
- Acrescente combinações de hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo ao seu plano
- Faça anotações sobre seu desempenho em cada treinamento de força
Crie seus próprios planos de treino
- Planos de iniciantes com exercícios de peito, costas, pernas e ombros
- Planos avançados para os músculos com séries de haltere para bíceps e tríceps
- Planos de treino específicos para emagrecimento, abdominais e levantamentos de peso
- Tudo para academia, musculação, hipertrofia, fisiculturismo e halterofilismo
Escolha exercícios de academia a partir de uma lista completa
- Biblioteca com mais de 300 exercícios, incluindo imagens e instruções
- Exercícios de peito, costas, pernas e ombros
- Séries focadas em ganho de massa magra para grupos musculares específicos, como abdominais, bíceps e tríceps
- Permite que você crie e acompanhe treinos personalizados, incluindo exercícios em máquinas e halteres
Funcionalidades para usar durante o treino
- O app ajuda você a manter o foco em suas principais necessidades
- Os registros completos estimulam a quebra de recordes e a superação pessoal
- Panorama completo para facilitar a visualização de atividades de hipertrofia, emagrecimento e treinamento especial
Histórico integral de musculação
- Uma lista com todos os seus registros de atividades na academia em um lugar organizado
- Registro com suas melhores marcas em todas as séries e exercícios do seu plano de treino
- Permite que você repita os circuitos de levantamento de peso que você mais gostou
Baixe o Força Diária e comece a acompanhar seus treinos hoje!